Für Menschen, die etwas für ihr körper-liches Wohlbefinden tun möchten und nicht immer nur auf der Couch liegen wollen, ist Walking / Nordic Walking der richtige Einstieg in den Ausdauersport.

Walking/Nordic Walking hat viele positive Wirkungen auf die Gesundheit. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, trainiert Ausdauer und Kraft, senkt erhöhte Blutdruck- und Blut -fettwerte, hält fit und verbrennt Fett und ist weniger belastend für die Gelenke. Beim Nordic Walking ist nur das Erlernen der richtigen Technik von großer Bedeutung. Mit re -gelmäßigem Training wird sich dann bald die Fitness verbessern. Und das geht nirgends besser als mit anderen in einer Gruppe und ganz nebenbei wird dabei noch die schöne Landschaft im Ranntal erkundigt.

Wer jetzt Lust und Laune bekommen hat, meldet sich einfach bei uns. Für nähere Informationen steht unsere Leitung der Gruppe, Susanne Queißer gerne zur Verfügung. Tel: 07232 / 370883